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気ニナル身ニナルうぇぶのぉと

「健康」 一覧

白ごま

ゴマ カルシウム マグネシウム

2019/04/25   -健康
 

骨を丈夫にするために必要な栄養素はカルシウムとマグネシウム。このブログでも何回か紹介したことがあります。 骨粗しょう症 牛乳 大豆 | 気になる身になるブログ ひじき 貧血 鉄分 | 気になる身になる ...

もずく酢

もずく 健康効果

先日のTV番組「この差って何ですか?」でやっていた「今が旬!海藻健康効果の差」で、もずくの話題が出ていました。 もずくは胃がん予防のよい? もずくっていえば「もずく酢」くらいしか料理として思い浮かびま ...

牛乳

骨粗しょう症 牛乳 大豆

2019/04/10   -健康

平成も残りわずか。平成の30年間で変わってしまった食べ物の健康常識第3弾「牛乳」篇を。 骨粗しょう症と牛乳 平成初期と末期の違い 平成初期の頃、骨粗しょう症の予防のため牛乳を飲むことが推奨されてきまし ...

ひじきの煮付け

ひじき 貧血 鉄分

新しい元号がいよいよ明日発表になります。平成も終わりに近づく中、平成初期の頃と比べて全然変わってしまった食べ物の健康常識第2弾ということで「ひじき」篇を・・・。 ちなみに第1弾のみそ汁篇はこちら。 貧 ...

みそ汁

みそ汁 健康常識

2019/03/22   -健康
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平成の終わりが刻々と近づいてきます。ところで、かつては健康によいと思っていたことが新しい研究で実はよくなかった、あるいはその反対のことが結構あるのではないかと思い調べてみました。 平成の30年間で変化 ...

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