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外出自粛で運動不足が気になる人に、室内でとっても簡単におなかの脂肪を燃焼させる方法を･･･ 3月21日放送のサタデープラスで紹介された「プロイデア 腹式呼吸エクサ ロングピロピロ」。 ピロピロって何？という人はいないかと思いますが念のため、プラス...

インフルエンザ予防に効果的な方法の一つが手洗い。特にアルコールによる手指消毒が非常に効果的というのが広く知られる様になり、デパートやホームセンターなどの入り口やトイレ置かれているのをよく見ます。 インフルエンザが感染する経路は多くが接触感...

骨を丈夫にするために必要な栄養素はカルシウムとマグネシウム。このブログでも何回か紹介したことがあります。 骨粗しょう症 牛乳 大豆 | 気になる身になるブログ ひじき 貧血 鉄分 | 気になる身になるブログ 今回は、カルシウムとマグネシウムが一緒に摂...

平成の終わりが刻々と近づいてきます。ところで、かつては健康によいと思っていたことが新しい研究で実はよくなかった、あるいはその反対のことが結構あるのではないかと思い調べてみました。 平成の３０年間で変化した食べ物の健康常識。第一弾は「みそ汁...