インフルエンザ 予防 教えてもらう前と後

手洗い 生活

新型コロナウィルスがこの先どうなっていくのかとても気になるところではありますが・・・突然クイズです。

Q.次の内、インフルエンザ感染源として危険なのはどっち?

  • タオル
  • スマホ

正解!正解!

不正解!不正解!

スマホ

インフルエンザウィルスは凸凹が大きらいでツルツルが大好きという性質があるそうです。
タオルなど表面が凸凹したものの上では15分程度しか生きてられませんが、スマホなど表面がツルツルしたものの上ではおよそ24時間生きているそうです。

先日のテレビ番組「教えてもらう教えてもらう前と後」でインフルエンザや感染症にかかるリスクを軽減する予防方法を、おなじみの大谷義夫ドクターが解説していました。

大谷ドクターご自身が普段の生活で気をつけていることとして大きく次の3つをあげていました。

  • 指先でものに触れない
  • 手洗いは入念に
  • こまめに緑茶を飲む

大谷ドクターはインフルエンザにはここ何十年もかかったことがないと、いつだったか別の番組で言っていました。上記した以外、たとえばマスクを外す時は小指で耳かけを引っかけて外すなど、細かいところまで注意して、感染のリスクを減らしています。

指先でものに触らない

冒頭のクイズでもあったように、インフルエンザウィルスは金属やプラスチックなどツルツルしたものの上に付着している確率が高くなっています。

ドアノブや冷蔵庫は手のひらで開ける、電車などのつり革にはつかまらずに手のひらを輪に通し手首で支えるほか、エレベータのボタンは端っこを指先ではなく指の第2関節で押すなど、極力指先でものに触れないようにしているとのこと。

ウィルス感染予防のための手洗い

石鹸を使う場合は30秒ほど時間をかけて次の手順で洗うとよいそうです。

  • 手のひらと甲を洗う
  • 指の間を洗う
  • 爪先を洗う
  • 手首を洗う

爪を洗う時は、手のひらに立てて反対の指を5本立て円を描くように回して洗います。上の方法で手を洗った後は、顔を洗うとベターとのこと。ちなみに番組内で先生はツルツルの頭も一緒に洗っていました。

もう一つ、アルコール消毒は15秒ほどすり込むことで同様の効果があると付け加えていました。

こまめに水分をとる

喉の免疫細胞は乾燥に弱く、喉を湿らせることで免疫力を保つことができます。水でもOKですが緑茶がベター。中に含まれるカテキンがインフルエンザウィルスに有効といわれています。

ちなみに「うがい」ですが、厚生労働省のHPにもあるように、インフルエンザ予防の観点からはあまり効果がないようです。インフルエンザウィルスは喉につくとすぐに体内に入ってしまい、1日数回程度のうがいでは除去できないと解説がありました。

スマホもアルコール消毒が必須

家に帰ったら、スマホもアルコール入りウェットティッシュなどで消毒しましょう。冒頭のクイズであったように、スマホはウィルスの温床。せっかく手を洗ってもそのあとスマホに触ったら元も子もありません。

最後に

医師専用コミュニティサイト「MedPeer(メドピア)」に参加するお医者さん1000人に聞いた、インフルエンザ対策の第1位は「手洗い」。やっぱり予防に手洗いは欠かせないんですね!

ちなみに2位は「人混みに行かない」、3位「睡眠・休養をとる」、4位「予防接種」、5位「加湿する」と続きます。

楽天市場でスマホ除菌グッズをさがしてみた

滅菌器 ケース マスク滅菌器 スマホ 歯ブラシ 消毒ボックス 除菌 消毒 滅菌紫外線UV除菌器 抗菌
滅菌器 ケース マスク滅菌器 スマホ 歯ブラシ 消毒ボックス 除菌 消毒 滅菌紫外線UV除菌器 抗菌 1,870円(税込)【送料込】

lovestory-shop1

僅か5分間で99%以上のやウイルスや細菌を除菌! 紫外線光線を利用した消毒・滅菌・除菌機器です。 自動アロマテラピー機能付きでアロマ・エッセンシャルオイルが揮発し、 あなたのデバイスに香りがつくようになります。商品説明 商品名滅菌器 ケース マスク滅菌器 スマ

(返品保証) 楽天ランキング1位 LINEサポート 日本語説明書 付き オゾン+紫外線(UV)ダブル
(返品保証) 楽天ランキング1位 LINEサポート 日本語説明書 付き オゾン+紫外線(UV)ダブル 4,980円(税込)【送料込】

JGP 楽天市場店

商品情報 UV-Cによる除菌機能 ・紫外線(UV-C)とオゾンでダブル除菌します。ボタンを1回押すと18分モード、2回押すと30分モードに入ります。操作はとても簡単です。・スマートフォンだけではなく、マスク、歯ブラシ、眼鏡、イヤホン、化粧器具、ネックレス、腕時

【楽天ランキング1位】 スマホ 除菌 PHONESOAP(フォンソープ) 紫外線 UVライト UV-
【楽天ランキング1位】 スマホ 除菌 PHONESOAP(フォンソープ) 紫外線 UVライト UV- 9,800円(税込)【送料込】

ガジェラボ -ガジェット研究所-

商品情報 メーカー名 PHONESOAP(フォンソープ)LLC USA本体サイズ 216X127X44.8 (mm)スマホ収納部サイズ 173X95X20 (mm)除菌方法 UV-C(紫外線照射)除菌時間 10分給電方式 ACアダプタ(付属)保証期間 1年(レ

【TV沸騰ワードにて紹介】フットLINK UV+オゾン スマホ除菌器(ROA)【送料無料】【海外×】
【TV沸騰ワードにて紹介】フットLINK UV+オゾン スマホ除菌器(ROA)【送料無料】【海外×】 8,690円(税込)【送料込】

インテリア雑貨 フラネ flaner

■商品名:LINK UV+オゾン スマホ除菌器 ■品番:ROA-LK18735 ■サイズ(約):幅10×高さ23×7.5 ■材質:ABS/ミラー部分:アクリル+ハーフミラーコーティング ■重量(約):300g ■モデル名:L-S50■入力(最大):5V 1A■

【アルコールジェルおまけ】LINK UV+オゾン スマホ除菌器(除菌 UV UV-C オゾン ライト
【アルコールジェルおまけ】LINK UV+オゾン スマホ除菌器(除菌 UV UV-C オゾン ライト 8,690円(税込)【送料込】

パサージュショップ

ITEM SPEC メーカー・ブランド ロア・インターナショナル 商品名 LINK UV+オゾン スマホ除菌器(ROA) サイズ 幅10×高さ23×7.5 素材 ABS/ミラー部分:アクリル+ハーフミラーコーティング 重量 300g 仕様 ■モデル名:L-S5

【P14倍〜 9/30限定 全品P10倍&楽天カード決済】【在庫処分】スマホ 殺菌ボックス 除菌ボッ
【P14倍〜 9/30限定 全品P10倍&楽天カード決済】【在庫処分】スマホ 殺菌ボックス 除菌ボッ 1,080円(税込)【送料込】

雑貨マニアmarz

関連ワード スマホ 殺菌ボックス 除菌ボックス 消毒ボックス 除菌box アロマ機能付き 携帯 小型 軽量 マスク UVライト 紫外線 ライト 殺菌 紫外線 消毒器 紫外線 除菌 紫外線 消毒 ランプ 殺菌器 除菌器 ケース タッチパネル 眼鏡 腕時計 補聴器

スマホ 除菌器 3台同時 タブレット9インチまで 99.9% スマホ除菌 除菌機 除菌box 除菌ボ
スマホ 除菌器 3台同時 タブレット9インチまで 99.9% スマホ除菌 除菌機 除菌box 除菌ボ 9,800円(税込)【送料込】

極上フィルム専門店Agrado

【関連ワード】 除菌 スマホ 小物 iphone 時計 アクセサリー UV 紫外線 アロマディフューザー 花粉 除去 スマートフォン 携帯電話 携帯 ボックス 除菌機 iphone 11 pro max iphone x xr 8 7 6 6s 5s se g

スマホ 除菌 ボックス 紫外線 マスク 重複使用 UV 除菌ボックス 消毒ボックス 除菌box アロ
スマホ 除菌 ボックス 紫外線 マスク 重複使用 UV 除菌ボックス 消毒ボックス 除菌box アロ 2,862円(税込)【送料込】

AZ HOUSE

この時世には、不安の毎日が続けています。 「このままの状態が続けば、どうすればいいの?」 いつ終息するか分からないし、ちょっと心配になってしまいますよね。 「マスクが買えない」使い捨ては再利用できる?消毒の仕方や作りマスクのススメ。 1.【サイズ】約22*18

【即納】スマホ除菌器 スマホ 除菌ボックス 除菌ケース マスク除菌 スマートクリーナー マスクも除菌
【即納】スマホ除菌器 スマホ 除菌ボックス 除菌ケース マスク除菌 スマートクリーナー マスクも除菌 1,980円(税込)【送料込】

mitas

■仕様 本体サイズ:外側 22.0×12.5×5.0cm       内側 18.0×10.0×1.5cm 対象:マスク、スマホ、他小物 重量:約315g 電源:USB給電 素材:ABS 生産国:中国 【注意事項】 ・UVライトは直接見ないようにしてください。

スマホ 除菌器 ワイヤレス充電 エアポッド アップルウォッチ 対応 スマホ除菌 除菌機 除菌box
スマホ 除菌器 ワイヤレス充電 エアポッド アップルウォッチ 対応 スマホ除菌 除菌機 除菌box 9,800円(税込)【送料込】

極上フィルム専門店Agrado

【関連ワード】 除菌 スマホ 小物 iphone 時計 アクセサリー UV 紫外線 アロマディフューザー 花粉 除去 スマートフォン 携帯電話 携帯 ボックス 除菌機 iphone 11 pro max iphone x xr 8 7 6 6s 5s se g

楽天ウェブサービスセンター

コメント

  1. […] インフルエンザ 予防 教えてもらう前と後新型コロナウィルスがこの先どうなっていくのかとても気になるところではありますが・・・突然クイズです。先日のテレビ番組「教えてもら […]

タイトルとURLをコピーしました